{"id":1366,"date":"2026-05-20T12:35:54","date_gmt":"2026-05-20T10:35:54","guid":{"rendered":"https:\/\/pilatestudioibiza.com\/?page_id=1366"},"modified":"2026-07-03T16:33:54","modified_gmt":"2026-07-03T14:33:54","slug":"therapeutic-pilates-and-rehabilitation-in-ibiza","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pilatestudioibiza.com\/en\/pilates-terapeutico-y-rehabilitacion-en-ibiza\/","title":{"rendered":"Therapeutic Pilates and Rehabilitation in Ibiza"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1366\" class=\"elementor elementor-1366\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6930b8a e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"6930b8a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\">Cuando existe una lesi\u00f3n, dolor persistente o una limitaci\u00f3n f\u00edsica, moverse de forma adecuada puede marcar una gran diferencia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-487bea6 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"487bea6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb3ea9f elementor-widget__width-inherit elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"cb3ea9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/wa.link\/4lwm0d\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-whatsapp\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 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El objetivo no es exigir m\u00e1s al cuerpo, sino ayudarle a recuperar movilidad, confianza, fuerza y bienestar de forma progresiva y segura.<\/span><\/p><p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\">A lo largo de m\u00e1s de 24 a\u00f1os de experiencia he acompa\u00f1ado a personas con diferentes patolog\u00edas, procesos de recuperaci\u00f3n y situaciones f\u00edsicas muy diversas, siempre desde una atenci\u00f3n cercana y personalizada.<\/span><\/p><p class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body\"><strong><span class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00bfTienes una lesi\u00f3n o una situaci\u00f3n espec\u00edfica? Estar\u00e9 encantada de orientarte personalmente.<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-122dc93 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"122dc93\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/wa.link\/4lwm0d\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-long-arrow-alt-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M313.941 216H12c-6.627 0-12 5.373-12 12v56c0 6.627 5.373 12 12 12h301.941v46.059c0 21.382 25.851 32.09 40.971 16.971l86.059-86.059c9.373-9.373 9.373-24.569 0-33.941l-86.059-86.059c-15.119-15.119-40.971-4.411-40.971 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elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5764810\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pilates terap\u00e9utico para el dolor de espalda y la mejora postural<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4eaa258 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4eaa258\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hernias y protrusiones discales<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37ad31a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"37ad31a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dolor de espalda, ci\u00e1tica y alteraciones posturales.<br \/>Muchas personas llegan al estudio despu\u00e9s de a\u00f1os conviviendo con molestias de espalda, limitaciones de movimiento o episodios recurrentes de dolor.<\/p><p><strong>El Pilates terap\u00e9utico permite trabajar de forma progresiva y adaptada<\/strong>, <strong>fortaleciendo la musculatura<\/strong> estabilizadora, <strong>mejorando la movilidad<\/strong> y ayudando a recuperar confianza en el movimiento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3bbc9e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3bbc9e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuando existe una hernia o protrusi\u00f3n discal, el objetivo es ayudar al cuerpo a moverse de forma m\u00e1s eficiente y segura, reduciendo las compensaciones que pueden agravar las molestias.<br \/>Las sesiones se adaptan a cada situaci\u00f3n, buscando mejorar la estabilidad, la movilidad y la funcionalidad de la columna respetando siempre los l\u00edmites de cada persona.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0376753 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0376753\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Escoliosis y alteraciones posturales<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42e6b75 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"42e6b75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCada cuerpo presenta patrones posturales \u00fanicos.<br>Mediante ejercicios espec\u00edficos y un trabajo personalizado, es posible mejorar la conciencia corporal, fortalecer las zonas que lo necesitan y favorecer un mejor equilibrio postural.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d080b6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5d080b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ci\u00e1tica y s\u00edndrome piriforme<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a14995 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a14995\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLas molestias asociadas al nervio ci\u00e1tico pueden afectar significativamente a la calidad de vida.<br>\nEl trabajo adaptado de movilidad, estabilidad y control corporal puede ayudar a reducir tensiones, mejorar el movimiento y recuperar progresivamente la confianza en las actividades cotidianas.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a71070b 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elementor-element-02a0a0a e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"02a0a0a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1b54ae e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"b1b54ae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00947ea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"00947ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\" style=\"--Ys-XuQ: none\">Recuperar la movilidad despu\u00e9s de una lesi\u00f3n o una cirug\u00eda<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46f0490 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46f0490\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Volver a moverse con confianza despu\u00e9s de una lesi\u00f3n, una intervenci\u00f3n quir\u00fargica o un periodo prolongado de inactividad puede ser uno de los mayores retos durante la recuperaci\u00f3n.<\/p><p>A trav\u00e9s del Pilates terap\u00e9utico y el trabajo adaptado, acompa\u00f1o a cada persona de forma progresiva para ayudarle a recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y seguridad en sus movimientos cotidianos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee2f871 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ee2f871\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recuperaci\u00f3n tras lesiones de rodilla<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cb2d76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2cb2d76\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las lesiones de menisco, ligamentos o los procesos de recuperaci\u00f3n tras una cirug\u00eda de rodilla requieren un trabajo progresivo y respetuoso con los tiempos del cuerpo.<\/p><p>Las sesiones ayudan a mejorar la estabilidad, fortalecer la musculatura de apoyo y recuperar la confianza en el movimiento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-044f606 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"044f606\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recuperaci\u00f3n de lesiones de hombro<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-786553a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"786553a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las molestias de hombro pueden limitar actividades tan sencillas como vestirse, conducir o levantar objetos.<\/p><p>Mediante ejercicios adaptados trabajamos la movilidad, la estabilidad y el control del movimiento para favorecer una recuperaci\u00f3n funcional y segura.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4370c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f4370c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pr\u00f3tesis de cadera y rodilla<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb05f85 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eb05f85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tras la implantaci\u00f3n de una pr\u00f3tesis, recuperar movilidad, equilibrio y autonom\u00eda es fundamental para volver a disfrutar de las actividades cotidianas.<br \/><br \/>El trabajo progresivo y personalizado permite mejorar la movilidad articular, la estabilidad y la calidad del movimiento respetando siempre el ritmo de cada persona.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a679f92 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"a679f92\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c334c8d e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"c334c8d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9b3b0c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d9b3b0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Preguntas frecuentes sobre rehabilitaci\u00f3n y pilates cl\u00ednico en Santa Gertrudis<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f134a02 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"f134a02\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54018b5 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"54018b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e448af elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"4e448af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-4e448af\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"4e448af\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-es-el-pilates-clnico-y-en-qu-se-diferencia-del-convencional\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8201\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 es el Pilates cl\u00ednico y en qu\u00e9 se diferencia del convencional?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-8201\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"qu-es-el-pilates-clnico-y-en-qu-se-diferencia-del-convencional\"><p><span>El Pilates convencional se enfoca en el fitness o la est\u00e9tica en grupos grandes<\/span><span>. El <b>Pilates cl\u00ednico<\/b> es un enfoque terap\u00e9utico dirigido por instructores especializados que adaptan cada ejercicio a tu diagn\u00f3stico m\u00e9dico o lesi\u00f3n, garantizando una pr\u00e1ctica 100% segura<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"puedo-hacer-pilates-si-tengo-una-hernia-discal-o-una-protrusin\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"2\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8202\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfPuedo hacer Pilates si tengo una hernia discal o una protrusi\u00f3n?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-8202\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"2\" aria-labelledby=\"puedo-hacer-pilates-si-tengo-una-hernia-discal-o-una-protrusin\"><p><span>S\u00ed, es uno de los m\u00e9todos m\u00e1s recomendados por traumat\u00f3logos<\/span><span>. Mediante el equipamiento de Pilates Studio, realizamos ejercicios de descompresi\u00f3n vertebral que liberan la presi\u00f3n entre los discos, fortaleciendo el Core profundo para estabilizar la columna<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"sufro-de-dolor-lumbar-crnico-este-mtodo-me-ayudar\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"3\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8203\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">Sufro de dolor lumbar cr\u00f3nico, \u00bfeste m\u00e9todo me ayudar\u00e1?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-8203\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"3\" aria-labelledby=\"sufro-de-dolor-lumbar-crnico-este-mtodo-me-ayudar\"><p><span>Totalmente. El dolor lumbar cr\u00f3nico suele deberse a la debilidad de la musculatura estabilizadora. El Pilates terap\u00e9utico despierta estos m\u00fasculos profundos de forma progresiva, mejorando el control motor y eliminando el dolor en tus actividades diarias<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cundo-puedo-empezar-la-readaptacin-funcional-tras-una-lesin-o-ciruga\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"4\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8204\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCu\u00e1ndo puedo empezar la readaptaci\u00f3n funcional tras una lesi\u00f3n o cirug\u00eda?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-8204\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"4\" aria-labelledby=\"cundo-puedo-empezar-la-readaptacin-funcional-tras-una-lesin-o-ciruga\"><p><span>Nuestros programas de <b>readaptaci\u00f3n funcional<\/b> est\u00e1n dise\u00f1ados para la fase posterior a la fisioterapia aguda<\/span><span>. Trabajamos en constante comunicaci\u00f3n con tu especialista m\u00e9dico o fisioterapeuta para asegurar una transici\u00f3n al movimiento segura y sin reca\u00eddas<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"tengo-artrosis-avanzada-es-seguro-hacer-ejercicio-adaptado\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"5\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8205\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">Tengo artrosis avanzada, \u00bfes seguro hacer ejercicio adaptado?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-8205\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"5\" aria-labelledby=\"tengo-artrosis-avanzada-es-seguro-hacer-ejercicio-adaptado\"><p><span>S\u00ed. El cart\u00edlago de las articulaciones necesita movimiento de bajo impacto para nutrirse y no perder movilidad<\/span><span>. Al entrenar de forma supervisada y controlada, logramos lubricar la articulaci\u00f3n, reducir la rigidez matutina y mitigar el dolor<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e511b42 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"e511b42\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f6b00e elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"9f6b00e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-9f6b00e\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"9f6b00e\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-beneficios-tiene-el-pilates-teraputico-para-la-escoliosis\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1671\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el Pilates terap\u00e9utico para la escoliosis?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1671\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"qu-beneficios-tiene-el-pilates-teraputico-para-la-escoliosis\"><p><span>En casos de escoliosis, el objetivo cl\u00ednico es el reequilibrio sim\u00e9trico del cuerpo<\/span><span>. Dise\u00f1amos ejercicios espec\u00edficos para flexibilizar la zona muscular acortada y fortalecer el lado debilitado, frenando el desgaste estructural de la columna<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"es-adecuado-el-pilates-clnico-para-personas-con-fibromialgia\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"2\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1672\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfEs adecuado el Pilates cl\u00ednico para personas con fibromialgia?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1672\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"2\" aria-labelledby=\"es-adecuado-el-pilates-clnico-para-personas-con-fibromialgia\"><p><span>S\u00ed, la clave m\u00e9dica est\u00e1 en la <b>dosificaci\u00f3n exacta de la carga<\/b><\/span><span>. Dise\u00f1amos sesiones conc\u00e9ntricas de muy baja intensidad que mejoran la circulaci\u00f3n, regulan el sistema nervioso y reducen la fatiga generalizada sin agotar al paciente<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"las-sesiones-de-rehabilitacin-se-realizan-con-suelo-o-con-mquinas\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"3\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1673\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfLas sesiones de rehabilitaci\u00f3n se realizan con suelo o con m\u00e1quinas?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1673\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"3\" aria-labelledby=\"las-sesiones-de-rehabilitacin-se-realizan-con-suelo-o-con-mquinas\"><p><span>Trabajamos principalmente con equipamiento de Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Wunda Chair). Las m\u00e1quinas nos permiten utilizar muelles y poleas para asistir el movimiento, eliminar el impacto de la gravedad y regular la resistencia exacta que tu cuerpo tolera<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"necesito-llevar-mis-informes-mdicos-o-resonancias-a-la-primera-sesin\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"4\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1674\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfNecesito llevar mis informes m\u00e9dicos o resonancias a la primera sesi\u00f3n?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1674\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"4\" aria-labelledby=\"necesito-llevar-mis-informes-mdicos-o-resonancias-a-la-primera-sesin\"><p><span>Es muy recomendable. En nuestra <b>valoraci\u00f3n inicial<\/b> analizamos tu postura y movilidad<\/span><span>. Sin embargo, contar con tus informes m\u00e9dicos, diagn\u00f3sticos o las pautas de tu fisioterapeuta nos ayuda a dise\u00f1ar un protocolo de rehabilitaci\u00f3n milim\u00e9trico y adaptado<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"las-clases-de-pilates-clnico-son-individuales-o-en-grupo\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"5\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1675\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><h3 class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfLas clases de Pilates cl\u00ednico son individuales o en grupo?<\/h3><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1675\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"5\" aria-labelledby=\"las-clases-de-pilates-clnico-son-individuales-o-en-grupo\"><p><span>Para garantizar una <b>atenci\u00f3n adaptada y una supervisi\u00f3n t\u00e9cnica profesional<\/b>, trabajamos en sesiones individuales o en grupos muy reducidos<\/span><span>. Esto nos permite monitorizar cada repetici\u00f3n al mil\u00edmetro y realizar las modificaciones que tu patolog\u00eda requiera al instante<\/span><span>.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60a42cf e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"60a42cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-667d5d7 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"667d5d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 es el Pilates cl\u00ednico y en qu\u00e9 se diferencia del convencional?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"El Pilates convencional se enfoca en el fitness o la est\u00e9tica en grupos grandes. El Pilates cl\u00ednico es un enfoque terap\u00e9utico dirigido por instructores especializados que adaptan cada ejercicio a tu diagn\u00f3stico m\u00e9dico o lesi\u00f3n, garantizando una pr\u00e1ctica 100% segura.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfPuedo hacer Pilates si tengo una hernia discal o una protrusi\u00f3n?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"S\u00ed, es uno de los m\u00e9todos m\u00e1s recomendados por traumat\u00f3logos. Mediante el equipamiento de Pilates Studio, realizamos ejercicios de descompresi\u00f3n vertebral que liberan la presi\u00f3n entre los discos, fortaleciendo el Core profundo para estabilizar la columna.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"Sufro de dolor lumbar cr\u00f3nico, \u00bfeste m\u00e9todo me ayudar\u00e1?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Totalmente. El dolor lumbar cr\u00f3nico suele deberse a la debilidad de la musculatura musculatura de soporte profundo. El Pilates terap\u00e9utico despierta estos m\u00fasculos profundos de forma progresiva, mejorando el control motor y eliminando el dolor en tus actividades diarias.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfCu\u00e1ndo puedo empezar la readaptaci\u00f3n funcional tras una lesi\u00f3n o cirug\u00eda?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Nuestros programas de readaptaci\u00f3n funcional est\u00e1n dise\u00f1ados para la fase posterior a la fisioterapia aguda. Trabajamos en constante comunicaci\u00f3n con tu especialista m\u00e9dico o fisioterapeuta para asegurar una transici\u00f3n al movimiento segura y sin reca\u00eddas.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"Tengo artrosis avanzada, \u00bfes seguro hacer ejercicio adaptado?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"S\u00ed. El cart\u00edlago de las articulaciones necesita movimiento de bajo impacto para nutrirse y no perder movilidad. Al entrenar de forma supervisada y controlada, logramos lubricar la articulaci\u00f3n, reducir la rigidez matutina y mitigar el dolor.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el Pilates terap\u00e9utico para la escoliosis?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"En casos de escoliosis, el objetivo cl\u00ednico es el reequilibrio sim\u00e9trico del cuerpo. Dise\u00f1amos ejercicios espec\u00edficos para flexibilizar la zona muscular acortada y fortalecer el lado debilitado, frenando el desgaste estructural de la columna.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfEs adecuado el Pilates cl\u00ednico para personas con fibromialgia?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"S\u00ed, la clave m\u00e9dica est\u00e1 en la dosificaci\u00f3n exacta de la carga. Dise\u00f1amos sesiones conc\u00e9ntricas de muy baja intensidad que mejoran la circulaci\u00f3n, regulan el sistema nervioso y reducen la fatiga generalizada sin agotar al paciente.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfLas sesiones de rehabilitaci\u00f3n se realizan con suelo o con m\u00e1quinas?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Trabajamos principalmente con equipamiento de Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Wunda Chair). Las m\u00e1quinas nos permiten utilizar muelles y poleas para asistir el movimiento, eliminar el impacto de la gravedad y regular la resistencia exacta que tu cuerpo tolera.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfNecesito llevar mis informes m\u00e9dicos o resonancias a la primera sesi\u00f3n?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Es muy recomendable. En nuestra valoraci\u00f3n inicial analizamos tu postura y movilidad. Sin embargo, contar con tus informes m\u00e9dicos, diagn\u00f3sticos o las pautas de tu fisioterapeuta nos ayuda a dise\u00f1ar un protocolo de rehabilitaci\u00f3n milim\u00e9trico y adaptado.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfLas clases de Pilates cl\u00ednico son individuales o en grupo?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Para garantizar una atenci\u00f3n adaptada y una supervisi\u00f3n t\u00e9cnica profesional, trabajamos en sesiones individuales o en grupos muy reducidos. Esto nos permite monitorizar cada repetici\u00f3n al mil\u00edmetro y realizar las modificaciones que tu patolog\u00eda requiera al instante.\"\r\n      }\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates terap\u00e9utico adaptado a cada persona Cuando existe una lesi\u00f3n, dolor persistente o una limitaci\u00f3n f\u00edsica, moverse de forma adecuada puede marcar una gran diferencia. En Pilates Studio Ibiza adapto cada sesi\u00f3n a las necesidades, capacidades y objetivos de cada persona, respetando siempre sus tiempos y circunstancias. El objetivo no es exigir m\u00e1s al cuerpo, sino ayudarle a recuperar movilidad, confianza, fuerza y bienestar de forma progresiva y segura. A lo largo de m\u00e1s de 24 a\u00f1os de experiencia he acompa\u00f1ado a personas con diferentes patolog\u00edas, procesos de recuperaci\u00f3n y situaciones f\u00edsicas muy diversas, siempre desde una atenci\u00f3n cercana y personalizada. \u00bfTienes una lesi\u00f3n o una situaci\u00f3n espec\u00edfica? Estar\u00e9 encantada de orientarte personalmente. Cu\u00e9ntame tu caso Pilates terap\u00e9utico para el dolor de espalda y la mejora postural Hernias y protrusiones discales Dolor de espalda, ci\u00e1tica y alteraciones posturales.Muchas personas llegan al estudio despu\u00e9s de a\u00f1os conviviendo con molestias de espalda, limitaciones de movimiento o episodios recurrentes de dolor. El Pilates terap\u00e9utico permite trabajar de forma progresiva y adaptada, fortaleciendo la musculatura estabilizadora, mejorando la movilidad y ayudando a recuperar confianza en el movimiento. Cuando existe una hernia o protrusi\u00f3n discal, el objetivo es ayudar al cuerpo a moverse de forma m\u00e1s eficiente y segura, reduciendo las compensaciones que pueden agravar las molestias.Las sesiones se adaptan a cada situaci\u00f3n, buscando mejorar la estabilidad, la movilidad y la funcionalidad de la columna respetando siempre los l\u00edmites de cada persona. Escoliosis y alteraciones posturales Cada cuerpo presenta patrones posturales \u00fanicos.Mediante ejercicios espec\u00edficos y un trabajo personalizado, es posible mejorar la conciencia corporal, fortalecer las zonas que lo necesitan y favorecer un mejor equilibrio postural. Ci\u00e1tica y s\u00edndrome piriforme Las molestias asociadas al nervio ci\u00e1tico pueden afectar significativamente a la calidad de vida. El trabajo adaptado de movilidad, estabilidad y control corporal puede ayudar a reducir tensiones, mejorar el movimiento y recuperar progresivamente la confianza en las actividades cotidianas. Recuperar la movilidad despu\u00e9s de una lesi\u00f3n o una cirug\u00eda Volver a moverse con confianza despu\u00e9s de una lesi\u00f3n, una intervenci\u00f3n quir\u00fargica o un periodo prolongado de inactividad puede ser uno de los mayores retos durante la recuperaci\u00f3n. A trav\u00e9s del Pilates terap\u00e9utico y el trabajo adaptado, acompa\u00f1o a cada persona de forma progresiva para ayudarle a recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y seguridad en sus movimientos cotidianos. Recuperaci\u00f3n tras lesiones de rodilla Las lesiones de menisco, ligamentos o los procesos de recuperaci\u00f3n tras una cirug\u00eda de rodilla requieren un trabajo progresivo y respetuoso con los tiempos del cuerpo. Las sesiones ayudan a mejorar la estabilidad, fortalecer la musculatura de apoyo y recuperar la confianza en el movimiento. Recuperaci\u00f3n de lesiones de hombro Las molestias de hombro pueden limitar actividades tan sencillas como vestirse, conducir o levantar objetos. Mediante ejercicios adaptados trabajamos la movilidad, la estabilidad y el control del movimiento para favorecer una recuperaci\u00f3n funcional y segura. Pr\u00f3tesis de cadera y rodilla Tras la implantaci\u00f3n de una pr\u00f3tesis, recuperar movilidad, equilibrio y autonom\u00eda es fundamental para volver a disfrutar de las actividades cotidianas. El trabajo progresivo y personalizado permite mejorar la movilidad articular, la estabilidad y la calidad del movimiento respetando siempre el ritmo de cada persona. Preguntas frecuentes sobre rehabilitaci\u00f3n y pilates cl\u00ednico en Santa Gertrudis \u00bfQu\u00e9 es el Pilates cl\u00ednico y en qu\u00e9 se diferencia del convencional? El Pilates convencional se enfoca en el fitness o la est\u00e9tica en grupos grandes. El Pilates cl\u00ednico es un enfoque terap\u00e9utico dirigido por instructores especializados que adaptan cada ejercicio a tu diagn\u00f3stico m\u00e9dico o lesi\u00f3n, garantizando una pr\u00e1ctica 100% segura. \u00bfPuedo hacer Pilates si tengo una hernia discal o una protrusi\u00f3n? S\u00ed, es uno de los m\u00e9todos m\u00e1s recomendados por traumat\u00f3logos. Mediante el equipamiento de Pilates Studio, realizamos ejercicios de descompresi\u00f3n vertebral que liberan la presi\u00f3n entre los discos, fortaleciendo el Core profundo para estabilizar la columna. Sufro de dolor lumbar cr\u00f3nico, \u00bfeste m\u00e9todo me ayudar\u00e1? Totalmente. El dolor lumbar cr\u00f3nico suele deberse a la debilidad de la musculatura estabilizadora. El Pilates terap\u00e9utico despierta estos m\u00fasculos profundos de forma progresiva, mejorando el control motor y eliminando el dolor en tus actividades diarias. \u00bfCu\u00e1ndo puedo empezar la readaptaci\u00f3n funcional tras una lesi\u00f3n o cirug\u00eda? Nuestros programas de readaptaci\u00f3n funcional est\u00e1n dise\u00f1ados para la fase posterior a la fisioterapia aguda. Trabajamos en constante comunicaci\u00f3n con tu especialista m\u00e9dico o fisioterapeuta para asegurar una transici\u00f3n al movimiento segura y sin reca\u00eddas. Tengo artrosis avanzada, \u00bfes seguro hacer ejercicio adaptado? S\u00ed. El cart\u00edlago de las articulaciones necesita movimiento de bajo impacto para nutrirse y no perder movilidad. Al entrenar de forma supervisada y controlada, logramos lubricar la articulaci\u00f3n, reducir la rigidez matutina y mitigar el dolor. \u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el Pilates terap\u00e9utico para la escoliosis? En casos de escoliosis, el objetivo cl\u00ednico es el reequilibrio sim\u00e9trico del cuerpo. Dise\u00f1amos ejercicios espec\u00edficos para flexibilizar la zona muscular acortada y fortalecer el lado debilitado, frenando el desgaste estructural de la columna. \u00bfEs adecuado el Pilates cl\u00ednico para personas con fibromialgia? S\u00ed, la clave m\u00e9dica est\u00e1 en la dosificaci\u00f3n exacta de la carga. Dise\u00f1amos sesiones conc\u00e9ntricas de muy baja intensidad que mejoran la circulaci\u00f3n, regulan el sistema nervioso y reducen la fatiga generalizada sin agotar al paciente. \u00bfLas sesiones de rehabilitaci\u00f3n se realizan con suelo o con m\u00e1quinas? Trabajamos principalmente con equipamiento de Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Wunda Chair). Las m\u00e1quinas nos permiten utilizar muelles y poleas para asistir el movimiento, eliminar el impacto de la gravedad y regular la resistencia exacta que tu cuerpo tolera. \u00bfNecesito llevar mis informes m\u00e9dicos o resonancias a la primera sesi\u00f3n? Es muy recomendable. En nuestra valoraci\u00f3n inicial analizamos tu postura y movilidad. Sin embargo, contar con tus informes m\u00e9dicos, diagn\u00f3sticos o las pautas de tu fisioterapeuta nos ayuda a dise\u00f1ar un protocolo de rehabilitaci\u00f3n milim\u00e9trico y adaptado. \u00bfLas clases de Pilates cl\u00ednico son individuales o en grupo? Para garantizar una atenci\u00f3n adaptada y una supervisi\u00f3n t\u00e9cnica profesional, trabajamos en sesiones individuales o en grupos muy reducidos. Esto nos permite monitorizar cada repetici\u00f3n al mil\u00edmetro y realizar las modificaciones que tu patolog\u00eda requiera al instante.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1366","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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