Dynamic Trainnig

El objetivo es la quema calórica, el aumento de la capacidad cardiovascular y la mejora de la coordinación neuromuscular.

El entrenamiento se compone de series cortas de ejercicios que se realizan a la máxima intensidad y con tiempos de recuperación incompletos No se trabaja de forma aislada cada grupo muscular, sino que son movimientos globales, en los que se ve involucrado todo el cuerpo.

Beneficios
Aumenta la capacidad cardiovascular
Eleva la tasa metabolica y por tanto el consumo calórico
Mejora la coordinación neuromuscular global y los diferentes
patrones motrices
aumenta la fuerza , la potencia y la resistencia muscular
mejora el equilibrio y la coordinación
Se pueden preparar infinitas sesiones y existe una gran diversidad de equipamiento que se puede emplear, así que la sesión nunca es igual

Para quien?
Es el workout ideal para los que quieren perder peso, eliminar toxinas y mejorar la fuerza y la resistencia muscular.
Las clases son privadas o en grupos reducidos y el formato se adapta al nivel y las necesidades específicas del alumno.
Las intensidades son muy adaptables y las progresiones claras, así que es adecuado para cualquier persona sana, con independencia de su edad, sexo, o estado de forma.

Llamanos

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Haremos tu evaluación postural y te aconsejaremos el tipo de entrenamiento que mas le convenga. Dynamic Trainnig Ibiza

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